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기타 | 09/28 두근두근 랜선 임신육아토크쇼 참여후기
2021.10.08

09/28 두근두근 랜선 임신육아토크쇼 참여후기


주제:물리치료사가 알려주는 혼자하는 골반교정
강사:송지연(방병원운동치료센터장)

유익하고 재미있는 임신육아 토크쇼~!

골반이 안좋은 임산부들을 위해 혼자 할수 있는 운동법과
둘이 할수 있는 마사지 법을 알려주셨습니다.

옛날에 손목이 안좋아서 물리치료를 한참 다녔었는데
치료받으러 갈때마다 물리치료사님이 호흡을 제대로 해야된다고 했는데
병원을 안가다 보니 까맣게 있고있었답니다;;;

무의식적으로 하고있지만 제대로 하는게 중요한 호흡!
기본부터 차근차근 알려주셔서 도움이 되었답니다.

아직 손목이 안좋아서 여러가지 동작을 해보지는 못했지만
골반운동은 생각날때마다 해보도록 하겠습니다.

항상 유익한 강의 제공해 주셔서 감사합니다~~!!!




 


(인스타 like_sloth)

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