이유식 중기
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이유식 중기닭고기자두청경채죽 | 중기 이유식
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재료 : 쌀 25g, 자두 15g, 청경채 13g, 양파 7g, 채소 국물 200ml
How to cook
쌀은 물에 충분히 불린다.
청경채, 자두, 양파는 손질하고 2~3mm크기로 다진다.
냄비에 ①과 ②, 채소국물을 넣고 끓인다.
③의 농도를 확인하고 끓어오르면 조금 더 끓이다 불을 끈 뒤 뜸들인다.
POINT 면역력과 저항력의 향상을 돕는 자두는 세균으로부터 몸을 보호하는 효능이 탁월하다. 해열작용이 뛰어나 아이들의 여름감기 회복에 제격이다.
