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태담태교

태담태교9개월 태교 가이드(33~36주)


DOCTOR
자궁저의 높이가 가장 높은 시기로 임산부가 가장 힘든 때입니다. 자궁이 방광을 압박해 소변 횟수가 늘고 출산에 대비해 늘어난 골반은 뻐근하고 불편해집니다. 출산일에 가까워질수록 피로의 정도가 심해지므로 피로하면 즉시 안정을 취하고, 출혈이 보이거나 주기적으로 아랫배 통증이 나타나고 양수가 터지면 즉시 병원으로 가야 합니다.
이제 얼마 남지 은 출산에 대비해 더욱 몸을 조심하고 심신의 안정을 취하세요.

9개월 태교 가이드(33~36주)


PRENATAL CARE
 초음파 검사 : 태아가 둔위인지 정상위인지 확인한다. 태아의 크기와 양수의 양, 분만예정일 등 아기의 건강 상태를 파악하고 분만 방식도 결정한다. 제왕절개를 할 임산부는 미리 수술 날짜를 잡아야 한다.
 빈혈 검사 : 빈혈 검사를 하여 출산 시 출혈에 대비한다.


THINGS TO DO
● 출산용품을 정리해요.
● 아기 과 이불 등을 세탁해요.
● 장을 정리해요.
● 염분과 수분 섭취를 줄여요.
● 체중 조절을 해요.
● 충분한 휴식과 수면을 취해요.


이달의 태교 팁
출산에 대한 공포를 이겨내고 마음의 안정을 찾아 곧 맞이할 새 식구에 대한 기대감으로 태교를 해요.
지금 아기가 태어난다고 해도 걱정할 요 없이 충분히 자랐으니 마음을 편히 갖고 충분한 휴식을 취하면서 출산에 대비해 꼼꼼히 준비해요. 이 시기에는 아기의 뇌가 완성되고 감정은 더욱 풍부해져요.
아기를 즐겁게 기다리는 마음과 생각이 아기에게 해줄 수 있는 좋은 태교예요.


9개월 태교 레시피

출처조선Books - 태아를 위한 열 달 편식