DOCTOR
조산이 되지 도록 주의해야 할 때입니다. 2주에 한 번씩 정기 검진을 받아 태아와 엄마의 상태를 체크해야 합니다.
커진 자궁 때문에 호흡이 짧아지고 가슴 또한 답답해지므로 숙면을 취하기 힘들어집니다.
휴식이나 낮잠 등으로 컨디션을 조절하세요.
PRENATAL CARE
정기 검진 : 2주에 한 번씩 정기 검진을 받아 태아와 엄마의 상태를 확인한다.
음파 검사 : 양수의 양, 태반의 위치, 태아의 크기와 위치를 확인한다.
단백뇨 검사 : 소변 검사를 통해 부종과 단백뇨를 체크하여 임신중독증 등 임신 합병증을 알 수 있다.
THINGS TO DO
● 조산의 위험이 있으니 항상 조심하고 혹시 모를 상황에 대비해요.
● 스트레칭을 자주 해요.
● 임신 막바지까지 보디 크림과 튼 살 예방 크림을 잊지 고 발라요.
● 성생활을 조심해요.
● 배 사진을 찍어요.
● 원하는 분만 방식에 대해 알아보고 의사선생님과 상의해 결정해요.
● 모유를 먹일 건지 결정한 후 수업 등에 참가해요.
이달의 태교 팁
엄마가 보고 듣고 느끼는 것이 모두 태교가 되는 시기예요. 몸이 더 무거워지기 전에 산책도 많이 하고 가까운 서점에 가서 다양한 분야의 책들도 살펴보고 안주인으로서 집안 정리도 틈틈이 해둬요.
하나하나 정갈히 준비하고 꾸미는 동안 느끼는 뿌듯함과 아기를 기다리는 기대감으로 기분까지 좋아져요.
그리고 아기도 이제 얼마 남지 은 세상 밖 구경에 한껏 들떠 있을 거예요.
8개월 태교 레시피
출처조선Books - 태아를 위한 열 달 편식
