산후조리장소
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산후조리장소산후조리원 선택 체크리스트
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산후조리원 선택 체크리스트산욕기는 분만할 때 생긴 상처가 아물고, 출산으로 달라진 몸을 임신 전의 상태로 되돌리는 시간이다. 따라서 무엇보다 안정을 취해야 하고 고른 영양을 섭취해야 한다. 산후조리원 선택, 산욕기 건강관리 지침과 산후 검진에 대해 알아보자.
신중하게 묻고 따져보고 고르기 산후조리원 선택 체크리스트 1. 모유 수유와 아기 돌보기
□ 원장의 마인드가 모유 수유를 중시하는가?
□ 모자동실, 모유 수유 프로그램 등 모유 수유 중심으로 되어 있는가?
□ 자격증 보유, 운영 경력 등 원장의 출신 이력이 전문적이고, 모유 수유와 관련 있는가?
□ 유방관리사 등 전문 자격 요건을 갖춘 스태프가 있는가?
□ 산모와 아기가 심리적으로 안정감을 느낄 수 있는 편안한 분위기인가?
□ 한의사 검진, 소아과 회진 등 산모와 아기의 건강 점검이 제대로 진행되고 있는가?
□ 신선도와 영양을 고려한 식단인가?
- 혈액순환, 자궁 수축 등에 도움이 되는 한의사 처방 보약이 나오는 곳도 있다.
□ 신생아실에 아기를 돌볼 수 있는 인원이 충분한가?
2. 산모 중심의 편의 시설
□ 산모가 편하게 쉴 수 있는 분위기인가?
□ 산모가 원하는 프로그램이 있는가?
□ 산모가 원하는 서비스 시설이 있는가?
- 마사지사가 상주 또는 방문을 한다거나 골반 교정기, 발마사지기, 찜질방, 온욕기, 좌욕 시설 등 원하는 서비스 시설을 갖추었는지 확인.
□ 산모의 건강과 편의를 중요하게 생각하는 곳인가?
□ 화장실, 에어컨, 냉장고, 수납장, PC 등 방 내부의 시설과 휴게 공간이 산모가 사용하기 편리한가?
- 공동 시설로 되어 있는가?
3. 쾌적한 환경과 인테리어
□ 쾌적하고 편안한 느낌을 주는 깔끔한 인테리어인가?
□ 신생아실의 위생 관리가 철저한가?
□ 방 안의 청결도가 높은가?
□ 외부인 방문 방침이 마음에 드는가?
- 접견실 유무, 방문 횟수 제한, 손 소독제 비치 여부.
□ 주방과 기타 시설물이 청결한가?
□ 세탁물 관리가 청결하게 잘 이루어지고 있는가?
4. 산모와 아기의 안전
□ 비상시 대피 요령에 대한 지침이 있는가?
- 산후조리원 안전시설에 대한 법적인 규제가 있기 때문에 기본적으로 잘되어 있지만 혹시 모를 사고에 대비해 비상시 대피 방법 등을 알아두는 것이 좋다.
5. 가족(배우자)의 배려와 편의
□ 가족을 위한 식당이 있는가?
□ 방 안에 계속 머물 수 있는가?
□ 화장실, 휴게 공간 등을 사용하는 데 편리하게 되어 있는가?
6. 비용
□ 합리적인 가격인가?
- 평균적으로 100만~200만원(공동 시설 형태)/200만~300만원(원룸 형태)/300만~ 400만원(고급)/400만원 이상(최고급)으로 나뉜다.
□ 예산과 비슷한 수준인가?
7. 위치(접근성)
□ 주변 환경이 쾌적한가?
- 주택가인가, 상업 지구인가?(오염, 소음 정도
□ 산모와 아기의 건강이 염려되는 경우, 병원 부설인가? 또는 다니던 병원과 가까운 위치인가?
□ 가족, 지인 방문 시 찾기 쉬운 위치인가?
□ 집과 가까운 위치인가?
- 산후 조리 후 어디로 갈 것인지에 따라 그곳과 가까운 곳으로 하기도 한다.
□ 배우자의 출퇴근이 편한 위치인가?
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TIP 산후 조리 방법,내 선택은?
친정엄마
장점 익숙하고 편안한 분위기와 솔직한 대화. 산모가 원하는 것을 빠르게 파악. 비용이 없거나 저렴.
단점 세대 차이로 인한 육아 갈등. 전문 지식 부족. 고생하는 친정엄마에 대한 죄책감.
산후조리원
장점 다양한 프로그램과 시설, 식단 등 전문적인 산후 조리 가능. 전문의 회진. 산후조리원 동기와의 친밀감.
단점 한정적인 공간에서 오는 무료함. 2주 기준 최대 400만 원 이상의 비용에 대한 부담. 낯선 환경에 대한 적응 기간 필요.
산후도우미
장점 내 집에서 편안하게 산후 조리. 산후조리원에 비해 저렴한 비용. 가족 방문 원활.
단점 내 살림이다 보니 산모가 직접 참견해서 하는 일이 많아짐. 1:1 같은 공간에서 생활하는 데서 오는 불편함.
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