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이유식 초기

이유식 초기브로콜리미음

브로콜리미음

쌀가루15g, 브로콜리10g,물200ml

쌀가루를 물에 충분히 불린다.
브로콜리는 한 번 데친 뒤 믹서에 곱게간다.
냄비에 ①, ②를 넣고 약한 불로 끓인다.
끓어오르면 체에 거른다.

브로콜리는 칼슘이 풍부할 뿐 아니라 칼슘의 체내 흡수를 도와주는 비타민C를 함유하고 있다.