<p>오늘 교육은 "임산부, 신생아 면역력" 에 대해 했어요.</p><p><br></p><p>출산 후에 임산부들의 면역관리에서 가장 중요한것 은 <b>영양섭취</b>라고 합니다.</p><p>단백질,탄수화물,지방,비타민,미네랄 등을 골고루 섭취하는게 좋아요.</p><p>또한 <b>심리적 안정</b>도 중요하다고 합니다.</p><p>또한 임신했다고 해서 무조건적으로 안정만 취하는게 아니라 </p><p>무리하지 않을 정도의 <b>적절한 운동</b>도 필요하다고 합니다.</p><p>높은곳 올라간다던가 격한 운동이 아닌 이상 좋다고 해요.</p><p><img src="https://babycdn.namyangi.com/editor/92b2ace4-f913-455d-881b-7f30af12173b.png" title="KakaoTalk_20210112_121922395_02.png" class="92b2ace4-f913-455d-881b-7f30af12173b.png"><br style="clear:both;"> </p><p>우리 몸에서 면역담당하는 T림프구 세포가 있는데 보조T림프구가 면역에 아주 중요하다고 합니다.</p><p>이 중 Th1은 바이너스나 세균감염을 예방하는 역할을 하고 </p><p>임신전에는 Th1 > Th2 로 정상적인상황으로 자가면역질환이 쉽게 생길 수 있는 상황입니다.</p><p>임신 후에는 Th2가 더 많아지는데 이 때 알레르기 질환이 많이 생긴다고 해요.</p><p>출산을 하면 다시 원상태로 돌아가면서 알레르기가 사라진다고 합니다.</p><p><img src="https://babycdn.namyangi.com/editor/32b02dac-2bf5-4cca-8b4c-f941d541454d.png" title="KakaoTalk_20210112_121922395_05.png" class="32b02dac-2bf5-4cca-8b4c-f941d541454d.png"><br style="clear:both;"> </p><p>임신기간 중 몸조리 방법은</p><p>몸에 생기는 부종도 당연한 것이고 생리적인부종이기에 이뇨제를 먹으면 더 안좋다고 해요.</p><p>물 충분하게 마시면서 자연배출 시켜주는게 좋답니다.</p><p>다리 밑에 높은 베개를 놓고 다리를 얹어두는것도 좋대요.</p><p>말초혈액순환이 좋아지면 중심부 혈액순화도 좋아집니다.</p><p>따뜻한 물로 15분정도 족욕하면 혈액순환도 촉진되고 좋다고 합니다.</p><p><br></p><p><img src="https://babycdn.namyangi.com/editor/7388f987-fc79-4f45-9041-2ecd44004bfa.png" title="KakaoTalk_20210112_121922395_10.png" class="7388f987-fc79-4f45-9041-2ecd44004bfa.png"><br style="clear:both;"> </p><p>아이는 태어나면서 엄마에게 물려받은 면역력으로 유지한다고 해요.</p><p>태열과 아토피를 구분하기가 어려운데<br></p><p>태열은 1살이전에 많이 나타나고 뼈가 나온 부분에 생기는거고</p><p>아토피는 1살 이후에도 계속 나타나고 살이 접히는 부분에 생기는 거라고 합니다.</p><p><br></p><p>아이가 태열이 있을경우 스테로이드제 연고 바르지말고 보습제 등으로 관리하는게 좋대요.</p><p>또 임신기간에 너무 자극적인 음식을 먹으면 태열 생길가능성이 높대요. </p><p>보습제도 스테로이드가 없는 알로에,녹차잎 다린물로 씻어주면 좋답니다.</p><p><br></p><p>이렇게 교육을 듣고 </p><p>인스타라이브 방송으로 경품추첨을 했어요.</p><p><img src="https://babycdn.namyangi.com/editor/dcb6eef6-6f54-4733-bcff-9452e11d17bf.png" title="KakaoTalk_20210112_121836873_02.png" class="dcb6eef6-6f54-4733-bcff-9452e11d17bf.png"><br style="clear:both;"> </p><p>한대리님이 잔망스럽게 뽀로롱-을 외쳐주셨지만</p><p>전 이번에도 비움이네요..</p><p><br></p><p>다음의 채움을 위해!!!!!</p><p>또 다시 도전!!!!</p><p><br></p><p><br></p>