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이유식 초기 적채죽

적채죽
불린 쌀 15g, 적채 10g, 물 250ml

1. 불린 쌀은 약한 불에서 충분히 끓인 후 체에 밭친다.
2. 적채는 약한 불에서 끓인 뒤 곱게 간다.
3. ①과 ②를 섞어 물을 붓고 푹 끓여 완성한다.

영양 성분(150g 기준) : 열량 71kcal, 탄수화물 15g, 단백질 1g

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