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남양맘 레시피

이유식 초기 흰콩비트죽

불린 쌀 28g, 흰콩 10g, 비트 3g, 물 200ml

1. 흰콩은 삶은 후 곱게 간다.
2. 비트는 깨끗하게 손질한 후 곱게 간다.
3. 불린 쌀은 갈아서 8배의 물을 붓고 끓이다 ①과 ②를 넣고 한소끔 끓여 완성한다.

영양 성분(150g 기준) : 열량 95kcal, 탄수화물 21g, 단백질 2g

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