분만법
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분만법분만에 관한 모든 것 - 공 분만
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공 분만 - 공을 이용해 자유롭고 다양한 자세를 취할 수 있어요
공 위에 앉는 자세는 골반을 25%나 더 열리게 하므로 분만이 보다 빠르고 수월하게 진행될 수 있다. 또 임신 말기에는 앉는 것이 불편하고, 일어났다 앉는 동작이 점점 힘들어지는데, 출산 공은 소파나 의자를 대신하는 훌륭한 도구가 된다. 하지만 우리나라에서는 산모가 배가 나온 상태에서 공을 이용하다 뒹굴거나 넘어지는 등의 위험이 따르므로 골반 근육을 이완하는 용도로 진통 시에만 이용하고 분만에는 이용하지 않는다. 공위에 앉아 있는 동작은 골반을 자연스럽게 흔들어 주고 회전시켜 주기 때문에 아기가 내려오는 분만 과정을 촉진시킨다. 더불어 진통 중인 엄마의 등에 지압이나 마사지를 해 줄 수도 있다.
공의 크기는 사용하는 여성의 키에 의해서 결정되는데, 둥근 공 위에 앉아 있는 동안 여성의 엉덩이와 무릎과 발목의 각도가 각각 90˚로 구부러져야 한다. 만약 임신부의 다리가 길다면 더 큰 공이 필요한데, 대부분 엄마에게 가장 잘 맞는 공은 65cm 크기의 물렁물렁한 것이다.
