산후관리
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산후관리출산 후 치아 관리, 어떻게 해야 하나요?
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힘든 분만 과정을 ‘이 악 물고’ 버티다 보면 과도한 충격으로 잇몸과 치아가 상하기 쉽다. 임신으로 치과 치료까지 미룬 상태라면 더 악화될 수 있으므로 임신했을 때와 마찬가지로 출산 후에도 꼼꼼히 치아를 관리한다.
╋ 출산 후 치아 건강을 챙겨야 하는 이유
임신하면 에스트로겐, 프로게스테론 등 여성호르몬이 급격히 늘어나면서 치아와 잇몸을 연결하는 치주 인대에도 영향을 미친다. 특히 호르몬의 영향으로 잇몸 조직이 느슨해지는데, 이때 사이에 끼어 있던 치석이나 치태로 인해 출산 후 잇몸 조직들이 다시 탄탄해지면 만성치주염이 발생할 수 있다.
임신으로 인한 생리적 변화와 함께 입안 환경도 달라져 작은 자극에도 심한 염증, 부종 등의 증세가 나타날 수 있다. 임신 중에 치아가 흔들리는 듯한 느낌을 받는 것도 이 때문. 입덧이 심한 임신 초기에는 잦은 구토로 역류한 위산 때문에 치아가 상하기도 하고, 몸이 힘들어지면서 양치질을 소홀히 함과 동시에 치과 치료를 미루게 되어 구강 건강이 좋지 않을 수 있다. 또 분만할 때 고통이 심해 이를 악물면서 치아가 약해지거나 잇몸에 무리가 가해지는 경우도 흔하며, 출산 후에도 남아 있는 임신 호르몬의 영향으로 예민한 상태가 지속된다. 치아에 낀 치태와 치석이 잇몸에 지속적으로 자극을 줘 치아가 흔들리거나 양치질과 같은 자극에도 피가 나고 잇몸이 쉽게 부을 수 있으므로 출산 후에도 구강 관리에 신경 써야 한다.
╋출산 2개월 후부터 정기검진 필수
출산 후 일상생활을 할 수 있다면 치과 치료도 가능하다. 하지만 발치나 치아 교정, 외과적 시술은 출산 6개월 이후로 미루는 것이 좋다. 만약 모유 수유 중이라면 치료 목적으로 먹는 약 성분이 아이에게 전해질 수 있기 때문에 주의해야 한다. 일반적으로 치아에 별다른 문제가 없더라고 출산 후 2개월이 지나면 치과에 방문해 전반적인 검사와 치료를 받는 것이 좋다. 3~6개월 간격으로 치과에 방문해 치주병의 원인이 되는 치석을 제거하는 것을 추천한다.
출산 후에는 약해진 잇몸으로 인해 치은염이 발생하기 쉽다. 잇몸이 검붉게 변하는데, 약한 자극에도 피가 나고 평소보다 입 냄새가 심해질 수 있다. 치은염과 같은 잇몸병은 깨끗하게 잘 닦는 것이 관건이다. 작은 자극에도 피가 나기 쉽기 때문에 모가 부드러운 칫솔로 치아 앞뒤 구석구석을 2분 이상 잘 닦고 양치질 후에는 치실을 사용해 꼼꼼하게 관리한다. 칫솔을 45도로 기울여 치아와 잇몸 사이를 닦되 치아 전체를 양치질한 다음 앞쪽 윗니와 아랫니를 다시 닦는다. 이때 칫솔과 치실은 잇몸을 자극하지 않을 정도의 힘으로 사용해야 한다. 또한 정기적인 스케일링은 치주 질환 예방에 필수적이다. 너무 차거나 자극적인 음식, 카페인 음료 등은 피한다.
╋ 출산 후 치아 관리에 대한 속설
산후조리 기간에는 양치질을 하면 안 된다? NO. 출산 후 더욱 꼼꼼하게 양치질해야 한다. 출산으로 잇몸이 약해져 작은 자극에도 피가 나기 쉬우므로 머리 부분이 작고 모가 부드러운 칫솔을 선택하는 것이 좋다. 피가 난다고 해서 양치질을 중단하지 말고 마사지하듯 부드럽게 구석구석을 닦아야 잇몸 건강에 도움이 된다.
출산 직후 딱딱한 음식을 씹으면 안 된다? YES. 출산 후 딱딱한 음식을 씹으면 임신과 출산으로 헐거워진 치아 조직을 더욱 약하게 만들어 치아가 벌어지거나 뿌리가 약해져 흔들릴 수 있다. 딱딱하거나 질긴 음식은 가급적 피한다.
칼슘은 출산 후에도 섭취해야 한다? YES. 임신 중 태아에게 전해지는 칼슘은 엄마가 섭취하는 음식으로 공급되는 것이기 때문에 배 속 아이가 엄마의 치아 속 칼슘을 빼앗아가는 것은 아니다. 하지만 출산후에 치아가 약해지고 아픔이 느껴진다면 칼슘이 부족해서일 수 있다. 특히 모유 수유를 하면 칼슘이 빠져나갈 수 있기 때문에 꾸준히 칼슘을 섭취하면 구강 건강에 도움이 된다.
이것도 궁금해요!
Q 모유 수유 중인데 치과 치료를 받아도 되나요?
A 모유 수유 중이라도 대부분의 치과 치료는 가능합니다. 단 발치나 임플란트 치료를 했을 경우 약을 복용해야 하는데 약 성분이 아이에게 영향을 미칠 수 있으니 주의해야 합니다. 따라서 의료진과 상담 과정에서 모유 수유 중임을 알려야 합니다.
