생활상식
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생활상식첫 임신에 관한 `진짜 궁금증` - 준비편
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PART 1 준비 편첫아이 임신의 기쁨도 잠시, 임신으로 인한 몸의 변화부터 태교, 출산준비물 등 하나부터 열까지 모든 것이 궁금해진다. 옆집 엄마에게 물어봐도 ‘카더라’ 하는 답변만 돌아온 질문을 모아 전문의와 선배맘들의 명쾌한 답변을 얻었다.
Q 출산준비물은 아이 낳은 뒤에 사는 것이 더 좋다고 하는데 언제쯤 준비해야 하나요?
[Mom’s Say] 기본적인 출산준비물 리스트가 있지만 아이를 어떻게 키우느냐에 따라 필요한 육아용품과 수량이 달라져요. 출산 전 아기침대를 사놓고 정작 아이는 바닥에 재우는 경우도 많죠. 또 모유수유를 하면 젖병이 많이 필요 없지만, 분유수유를 하면 여러 개가 있는 게 좋아요. 때문에 출산준비물은 출산 2~3개월 전에 꼭 필요한 것만 소량 준비하는 게 바람직해요. 주변에서 빌릴 수 있는 것, 꼭 사야 하는 필수품, 최소 수량, 아이를 낳은 뒤 준비해도 되는 용품으로 나누어 리스트를 작성해 준비하세요. 다윤(2세) 엄마 김정화 씨
Q 신생아용 카시트는 사용 기간도 짧은데 꼭 사야 하나요? 유모차도 신생아부터 태울 수 있는 디럭스형을 사야 하는지 궁금해요.
[Mom’s Say] 아이의 안전을 생각한다면 반드시 신생아 때부터 카시트를 사용해야 해요. 첫돌까지는 바구니형으로 된 신생아용을 사용하고 그 이후부터는 유아용, 주니어용 카시트로 바꿔줘는데, 신생아부터 5세까지 사용이 가능한 카시트도 있어요. 하지만 신생아기에 외출이 잦다면 신생아용 카시트를 추천해요. 또 신생아 때는 유모차에 태울 일이 많지 않으니 출산 전 미리 구입하기보다 필요할 때 장만하는 게 좋아요. 서진(4세) 엄마 김인선 씨
Q 임신부용 속옷은 입는 기간도 짧은데 값이 비싸네요. 꼭 입어야 하나요?
[Mom’s Say] 임신을 해서 배가 점점 불러오면 일반 팬티는 조여서 불편하고 질 분비물도 늘어나 임신 초기부터 임부용 팬티를 입는 게 좋아요. 또 가슴이 붓고 커지면 유두가 민감해지는데 임부용 브래지어는 일반 브라보다 확실히 편해요. 사용 기간은 짧지만 원래 브라와 팬티는 1년 정도 입으면 새것으로 교체하는 것이 위생과 기능 면에서 좋다고 하잖아요. 따라서 임신 초기부터 팬티 3~4장, 브래지어 2개 정도 임부용으로 구입해 출산 후 1~2개월 정도까지 입도록 하세요. 복대나 거들은 선택 사항이더라도 임신부용 브라와 팬티는 꼭 필요한 것 같아요. 배가 부르고 가슴이 나오는 등 몸 상태가 변할수록 편안함을 느낄 수 있답니다. 아라(10개월) 엄마 이주연 씨
Q 임부복을 사려고 하는데 친구가 촌스럽다며 박시한 옷을 입으라고 하네요. 꼭 임부복을 입을 필요는 없나요?
[Mom’s Say] 임부복은 임신 중에도 편안하게 움직일 수 있도록 디자인되어 있어요. 직업이 여성복 디자이너라 저 또한 임부복보다는 임신 기간 중 일상복을 즐겨 입었죠. 주변을 봐도 임부복을 입는 기간이 짧기 때문에 박시한 디자인의 옷을 골라 출산 후에도 계속 입는 엄마들이 많아요. 활동하는 데 문제없다면 꼭 임부복을 고집할 필요는 없어요. 다만 배를 편안하게 감싸주는 레깅스와 바지류 등은 반드시 임부용을 구입해 입으세요. 간혹 임신 전에 입던 청바지의 단추를 풀어놓고 입는 임신부가 있는데 움직임이 불편해서 금물이에요. 또 최소한의 임부복은 장만해서 임신 기간 중 편안하게 생활하는 것이 태아와 엄마를 위해서 좋답니다. 지율(3세) 엄마 박주영 씨
Q 인터넷에 육아 정보가 넘쳐나는데 육아백과 같은 책이 굳이 필요할까요?
[Mom’s Say] 첫 임신과 출산, 육아를 하다 보면 궁금한 게 매우 많죠. 요즘은 인터넷을 검색하면 육아 정보를 얼마든 찾을 수 있고, 육아 커뮤니티를 통해 선배맘들에게 조언도 쉽게 들을 수 있어요. 하지만 같은 질문에도 정반대의 대답이 나오기도 하고, 과학적으로 근거가 없는 조언도 많기 때문에 임신과 출산, 육아 등의 내용을 담은 전문 서적을 한 권쯤은 구입해 참고하는 것이 좋아요. 다방면의 육아 궁금증을 풀어주는 육아잡지를 구독하는 것도 정확한 육아 정보와 트렌드를 얻는 데 효과적이에요. 성민(5세)·성현(3세) 엄마 김사랑 씨
Q 임신 중에 커피숍에 가면 마실 음료가 없는데 어떤 음료가 좋을까요?
[Doctor’s Say] 홍차나 녹차에도 약간의 카페인이 함유되어 있어요. 카페인은 체내 철분 흡수를 방해하므로 임신부는 하루에 1~2잔 이상 마시지 않는 것이 좋아요. 허브차도 임신 중 안전성에 관한 연구가 부족하므로 주의하세요. 특히 캐모마일, 시나몬 등은 자궁을 수축시키고 펜넬, 타임, 샐러리시드 등은 자궁을 자극한다고 알려져 있으므로 절대 피하고 임신 중에는 신선한 생과일주스나 우유를 마시도록 하세요.
Q 복대와 임신부 거들 중 어느 것이 더 좋을까요?
[Mom’s Say] 임신 중기부터 배가 불러오기 시작하면 움직임이 불편한데, 이때 복대나 거들을 착용하면 무거운 배를 받쳐주어 안정감을 줘요. 보통 복대는 출산 후에도 사용할 수 있어 거들보다 활용도가 높아요. 대부분 거들보다는 복대를 준비하니 임부용 속옷 전문점에서 꼼꼼하게 살펴본 후 구입하세요. 채빈(3세)·우빈(1세) 엄마 최지희 씨
