손과 발 마사지
손과 발을 많이 만져주면 두뇌와 감각 발달은 물론 신체 전반에 혈액순환을 도와준다. 손가락과 발가락 털어주기, 손가락 발가락 펴주기, 손바닥 발바닥 중심 누르기, 손바닥 발바닥 비비기 등을 해줄 수 있다.
팔과 다리 마사지
팔, 다리 마사지는 혈액순환이 촉진되고 뼈의 성장을 자극한다. 손목 발목 누르기, 아킬레스 건 잡아주기, 무릎 주위 돌리기, 겨드랑이와 가랑이 마사지 등을 해줄 수 있다.
배 마사지
배 마사지는 영양 흡수와 소화를 돕는다. 아기의 배 마사지를 할 때 배를 너무 세게 누르게 되면 아기가 통증을 느껴 괴로워하고 너무 약하게 하면 마사지의 효과가 떨어질 수 있으므로 특히 힘의 조절에 유의해야 한다. 배꼽 주변 손가락으로 자극하기, 손으로 쓰다듬기 등을 해줄 수 있다.
가슴 마사지
가슴 마사지는 가슴이 편안해져 아기들의 정서적 안정을 도와준다. 또한 아기가 산소를 충분히 섭취할 수 있도록 해주어 원활한 호흡을 도와준다. 손바닥으로 가슴 쓸어주기, 가슴 위아래로 밀어 올리고 쓸어내리기 등을 해줄 수 있다.
등 마사지
아기의 등을 따라 내려주는 등 마사지가 중요하다. 아기들은 등을 따라 긴장이 높아지는 경우가 많다. 아기들은 이런 긴장들을 바로 해소해주는 것이 좋다.
