아이 키 성장
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아이 키 성장아이 키 성장, 그때그때 달라요
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아이의 키를 키우는 건 엄마에게 어렵지만 정말 잘해내고 싶은 숙제 같은 일이다.
아이가 일생에서 가장 빠른 속도로 자라며 평생 성장의 기초를 닦는 시기, 태어나 일곱 살이 될 때까지 엄마가 꼭 알아야 할 연령별 키 성장 체크리스트.
우리 아이 키, 잘 크고 있는 걸까?처음에는 씨앗보다 작던 태아가 10개월 동안 엄마 배 속에서 무럭무럭 자라 약 50cm의 키로 세상에 태어난다. 이후 첫 1년 동안 75cm, 다음 1년 동안 88cm로 성장하는 것이 평균치. 이 2년까지가 ‘제1급 성장기’로 일생에서 가장 왕성하게 성장하는 시기다. 이후 청소년기 전까지는 1년에 5~7cm씩 자라며 완만한 성장 곡선을 그린다. 사춘기가 되면 1년에 8~10cm씩 자라기도 하며, 사춘기가 지나면 성장 속도가 급격하게 줄어 남자는 평균 20세, 여자는 17세에 성인의 키에 도달한다. 7세 이전 아이의 경우, 1년에 5cm 이상 자라지 않고 또래보다 10cm 이상 작을 때, 100명 중 키 작은 순서로 3% 이내에 들 때는 성장 장애를 의심해야 한다. 아이가 정상적으로 성장하고 있는지 알아보는 방법은 3개월에 한 번씩 정기적으로 키와 몸무게를 측정해 표준치와 비교하는 것. 이때 아이가 좋아할 만한 키 재기 자를 활용하거나, 평소 잘 먹고 잘 자는 등 올바른 생활 습관과 연관 지어 키가 큰 것을 칭찬해주면 아이도 정기적으로 키 재는 걸 즐길 수 있다.
참고도서 | 우리아이 건강기초 6세전에 세워라(다산에듀)
아자아자 키크자(학원사)
우리아이 행복한 키다리 만들기(상상공방)
키성장 솔루션(동아일보사)
