샐러드
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샐러드치킨 브레드 토마토 샐러드
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양상추가 있는 샐러드가 지겨웠다면 치킨 브레드 토마토 샐러드에 도전해봐요.
토마토는 나트륨 배설을 촉진시켜 부종에도 좋아요.
1. 식빵은 1cm 크기로 잘라 올리브오일, 소금, 후추를 뿌린 뒤 170도 예열된 오븐에서 살짝 굽는다. 구운 닭가슴살도 1cm 크기로 자른다.
2. 토마토와 바질은 깨끗이 씻어 준비한다.
3. 큰 믹싱볼에 식빵, 닭가슴살, 방울토마토와 바질을 넣고 올리브오일, 발사믹식 , 소금, 후추를 넣고 버무린다.